[...] DREAM - na czczo i po treningu, smak owocowo korzenny, dobrze się rozpuszcza, dobrze smakuje, kreatyna robi robotę. http://ironhorseseries.pl/wp-content/uploads/2015/11/crea_fight_ssl.png CREA FIGHT 2.0 po treningu, cytryna - ciężko ocenić działanie, bo na początku wszystko szło po mojej myśli a później trochę tąpnęło, i regeneracja jakby [...]
Dzień 5, 9.03.2012 Dziś poza siłownią grałem ok 30min w siatkówkę, tak poza tym brak innej aktywności fizycznej. DIETA: 1.pieczywo graham z szynką i warzywami, 1banan, 3 mandarynki 2.150g ryżu, 150 g piersi z kuraka, warzywa(przedtreningowy) 3.150g ryżu, 150g piersi z kuraka, 4 mandarynki(potreningowy) 4.50g ryżu, 100g piersi z kuraka, warzywa [...]
Witam kolejne dni mijają a crea plus i iron rush cały czas mi towarzyszą. Myślę, że wyniki z zawodów mówi sam za siebie i moge wypowiedziec sie pozytywnie na temat tych odżywek. Tego Whey Protein mogło by być wiecej ale do zawodow i troche po wystarczył.Czuję się bardzo dobrze w tym teście a co ważniejsze nie narzekam na brak siły o którą mi [...]
CREA SHOT Smak: 6/10 Rozpuszczalność: 10/10 Działanie : 9/10 Dodatkowe uwagi : Smak bardzo mocny, chociaz dało się wypic, ale na cały cykl myśle, że już by nie było tak przyjemnie :P ale wtym suplu o smak tutaj za bardzo nie chodzi. Rozpuszczalnosc wzorowa. Działanie też odczuwalne, nie wiem czy to placebo czy nie, ale nosiło mnie na treningu :P [...]
CREA SHOT Smak: 8/10 Rozpuszczalność: 10/10 Działanie : Lekkie pobudzenie na treningu, po jednej dawce nie można dokładnie stwierdzić, ale ogólnie + MASTER MEAL: Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Działanie : Smaczna forma dostarczenia białka i węglowodanów (taki bulik), będę kupował (już kopiłem trochę) jestem bardzo zadowolony pycha. RECOVERY [...]
CREA SHOT Smak: 3 Rozpuszczalność: 8 Działanie :Czulem delikatne pobudzenie/pompe, a ze jestem podatny na takie rzcezy cwiczylo sie b.sympatycznie POLECAM ze wzgledu na odczuwalne dzialanie po 1-wszej probce. Dodatkowe uwagi :(Smak na mojee b.slaby, nie lubie kwasnych, a ten ciezko przechodzil przez gardlo.. MASTER MEAL: Smak: 8 [...]
Yo wczoraj spedzilem niedziele z waszymi probkami CREA SHOT Smak: (8//10) Rozpuszczalność: (10//10) Działanie :(8//10) Dodatkowe uwagi :dobra pompa, zero zmeczenia na treningu MASTER MEAL: Smak: (2//10) Rozpuszczalność: (9//10) Działanie : zebralo mi sie na belta Dodatkowe uwagi : produkt nie dla mnie RECOVERY DRINK Smak: (10//10) Rozpuszczalność: [...]
crea shot- skład bardzo sympatyczny, tak jak odczucia na treningu- ale wiadomo, po 1 porcji trudno ocenic dokładnie Smak też si(ale na dłuższą metę nie widzę kwestia gustu) 9/10 Recorvery drink- skład ładny,węgle,antykataboliki,arginina czyli wszystko co trzeba 8.5/10 () MasterMeal grzybowa- hmmm 10/10 to mało wspaniała alternatywa dla [...]
niestety 5 z was udzieliło błędnych odpowiedzi, popełniając czy to literówkę, czy pisząc np CreaMission zamiast Crea Mission Ale nie obawiajcie się, na dniach kolejny konkurs w którym będziecie mogli zgarnąć kolejną nowość A później kolejną... Pilnujcie się i śledzcie nasz dział i SPAM POST, tam zawsze dostaniecie świeże info o konkursie a oto i [...]
1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 179 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38(38,5max) -klatka: 103 cm -udo: 60 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: jest staram siejesc duzo bialak a wegle uzupelniam roznymi plynami. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: [...]
W sumie od kraty w tym roku ważniejsze jest dla mnie dołożenie jak najwięcej mięcha, a później zrobienie konkretnej redukcji. Na razie na wszystkich redukcjach nie wycinałem się na maksa, bo nie widziałem sensu. W niedzielę miałem dzień nietreningowy. Po południu zrobiłem jednak 50 min cardio, żeby więcej pojeść %-) Dzisiaj waga pokazała 94kg. Na [...]
Sporo, ale dobrze reaguję na taką ilość, a nawet rzadko miewam DOMS'y na plecach(jakieś sugestie?:-?). Ok nadrabiam zaległości w dzienniku. W sobotę trenowałem NOGI: -Przysiad 120x5, 130x5, 140x5, 5, 5, 5 -Wykroki 22.5kgx 8, 8, 8, 8, 8 -Fronty 90x5, 5, 5, 5, 5 -Wyprosty 50x12, 12, 12, 12, 12, 12 -MC na prostych 110kgx6, 6, 6, 6 -Uginanie na [...]
wielkie dzięki ale sąg juz nie wejdzie:D mam jeszcze jedno pytako cell pump kupić puszke 665g? 3,5 miarki ? bo na stronie jest napisane 1 porcja = 9,5 g (2 łyżeczki) crea shot 1 kg starczy?
Witajcie, Poniżej zamieszczamy obiecaną fotorelację z akcji w Nowym Sączu Jak dobrze wiecie nasza promocja miała miejsce w siłowni Genesis Na wszystkich zainteresowanych czekały kubki pełne Crea Shota, Gainbody 30 i Whey Protein Concentrate Extreme.... ...a także nasza hostessa - Ula Wiedzą merytoryczną i praktyczną wspierał Trener z siłowni [...]
[...] i cena tez... 3)OLIMP Gainer MCT ---jest juz nowszy Olimpa... 4)OLIMP TOP MASS----jezt juz nowszy olimpa bul KREATYNY 5)AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE ---kup lepiej creapure 6)Hi Tec CREA MASS ---j/w 7)NATURELL KREATYNA 100% (proszek)--j/w 8)OLIMP KREA-CARBOL--podobno dobry produkt ale narazie malo kto to bral ,ale uwazam ze dobra rzecz [...]
[...] na sucho przerea wróciłem na siłownię 2 miesiące temu chodzę co dzień sobota i niedziela wolna 5.zwiększenie masy mięśniowej i siły 6. Od 2 tygodni biorę kreatynę crea bomb i s.a.w przed treningowka 7. Nic 8 nic 9. Kreatynę biorę zawsze w dzień treningu a sobota i niedziela rano przed śniadaniem 10 diety nie mam ale staram się jeść [...]